Consultation du sportif

Athlète ou simple sportif du dimanche, je suis formée pour vous aider dans vos objectifs en lien avec votre activité physique.

Je suis spécialisée en micronutrition, je vous explique et vous conseille sur les compléments alimentaires. La qualité mais aussi la pertinence de prendre tel ou tel complément par rapport à votre profil sportif toujours dans le but d'optimiser l'alimentation et minimiser la prise des compléments alimentaires.

• Prise de masse musculaire

• Perte de masse grasse

• Augmentation des performances

• Optimisation à la récupération musculaire

• Prévention des douleurs et blessures

• Préparation aux événements sportifs et compétitions

Répartition alimentaire, plan hydrique personnalisé en suivant votre rythme d'entraînement et l'échéance éventuelle, j'adapte au cas par cas le plan nutritionnel en fonction.

Des essais devront être faits sur des périodes d'entraînements et de mise en situation pour être opérationnel le jour de la compétition, de l'épreuve ou du match...

Je peux accompagner les athlètes, les équipes sur leurs lieu d'entraînement afin de cibler au mieux l'intensité de l'entraînement, l'hydratation réelle et la mise en place de collation pré et post effort.